「複利」的觀念並不是只有金融相關的領域有用，在很多地方也相當具有啟發性，在健康維持上尤其值得參考。

我們常常可以聽到一些長輩說自己年輕時沒有照顧好身體，之後產生了什麼樣的毛病，活動力下降，身體就越來越差了。

其實如果能做到營養均衡、提高病識感、及時就醫，很多嚴重的健康問題就可以被避免掉。這也就是像「複利」的投資，長期持續對健康的再投入，能夠給我們帶來好處。

我們常說「健康無價」，這是就健康的重要性不可以用金錢衡量來說的。但我們更應該要瞭解「健康有價」，也就是健康不是天上掉下來的，想要健康是需要付出努力和代價的。

健康就像是複利投資一樣，短期好像沒什麼明顯的差異，但經過一段時間之後，那個差距就被拉開而變得顯著了。因此，千萬不要覺得現在狀況好好的，在意這些好像有點早。現在才是最好的時機！沒有時間的魔力幫忙，之後才要開始努力，那要付出的代價會非常高。

有些人會認為只要透過均衡的飲食就能攝取到所有人體需要的營養成分，其實這是非常困難的。

光精靈花青素葉黃素膠囊設計的含量是科學實證有效果的含量，一天一顆的花青素、葉黃素、蝦紅素，就相當於數公斤的生鮮食材，如果真的只吃生鮮食材，要花費的金額是數十倍，攝取的蛋白質、糖分也會嚴重過量，一點都不健康。